Anleitung Oregon Scientific SE300 - Kostenloser PDF-Download

Seite 3 - BEDIENUNGSANLEITUNG; INHALT

1 DE Herzfrequenzmesser mit Geschwindigkeits- und Distanzmessung Modell: SE300 BEDIENUNGSANLEITUNG PATENT ANGEMELDET INHALT Einleitung ................................................................................... 3 Trainingsinformationen ...........................................................

Seite 5 - EINLEITUNG; WICHTIG; Dieses Produkt ist ausschließlich für sportliche Zwecke; TRAININGSINFORMATIONEN

3 DE EINLEITUNG Wir danken Ihnen, dass Sie sich für den Herzfrequenzmesser (SE300) von Oregon Scientiﬁc TM als Sport/Fitness-Produkt Ihrer Wahl entschieden haben. WICHTIG Dieses Produkt ist ausschließlich für sportliche Zwecke geeignet und nicht dafür vorgesehen, den ärztlichen Rat zu ersetzen.Diese...

Seite 6 - Trainingsdaten anzeigen Einstellungswert

4 DE • Beginnen Sie mit einem gut deﬁnierten Trainingsziel, wie etwa abzunehmen, ﬁt zu bleiben, Ihre Gesundheit zu verbessern oder an einer sportlichen Veranstaltung teilzunehmen. • Wählen Sie eine Trainingsaktivität, die Ihnen gefällt, und variieren Sie Ihre Übungsktivitäten, um unterschiedliche Mu...

Seite 7 - Bereich 1

5 DE 4. / : Hintergrundbeleuchtung 3 Sekunden lang einschalten; Tasten sperren / entsperren 5. SET: Einstellungsmodus aufrufen; Einstellung bestätigen; verschiedene Infos beim Training oder Speichermodus anzeigen; Countdown-Funktion für Timer / Stoppuhr / Ziel zurücksetzen LCD-ANZEIGE 1. Bereich 1 2...

Seite 9 - Bereich 4

7 DE 9. : Beleuchtungsmodus ist aktiviert 10. : Wiederholfunktion ist aktiviert 11. : Geschwindigkeitsmodus wird angezeigt oder ausgeführt 12 : Geschwindigkeitsmodus – zeigt Zielnummer an; Trainingsmodus – zeigt Anzahl der restlichen Wiederholungen an Bereich 4 1. : Herzfrequenz über oder unter dem ...

Seite 10 - BRUSTGURT

8 DE ERSTE SCHRITTE AUSPACKEN DER UHR In der Schachtel ist folgendes enthalten:• Armbanduhr • Herzfrequenz-Brustgurt • Verstellbarer, elastischer Gurt • Aufbewahrungstasche • Fahrradhalterung• 2 Lithium-Batterien des Typs CR2032 - bereits in den Geräten installiert So schalten Sie die Uhr ein (nur b...

Seite 11 - Um einen stabilen Empfang zu gewährleisten, versuchen Sie; So befestigen Sie die Uhr an ein Fahrrad oder Trainingsgerät:

9 DE UHR Sie können die Empfängeruhr entweder an Ihrem Handgelenk tragen oder sie auf ein Fahrrad oder Trainingsgerät montieren (siehe Abbildungen). TIPP Um einen stabilen Empfang zu gewährleisten, versuchen Sie den LCD-Bildschirm der Uhr beim Laufen oder Gehen senkrecht zu halten. So befestigen Sie...

Seite 12 - ÜBERTRAGUNGSSIGNAL; HINWEIS

10 DE ÜBERTRAGUNGSSIGNAL Brustgurt und Uhr verfügen über eine maximale Sendereichweite von etwa 62,5 cm. Sie sind mit dem neuesten, digitalen Codierungssystem ausgerüstet, um Störungen durch Signalinterferenzen der Umgebung zu verringern und präzisere Messwerte zu gewährleisten. HINWEIS Wenn die Uhr...

Seite 13 - SIGNALSUCHE; So veranlassen Sie eine Signalsuche:

11 DE • Schnallen Sie den Brustgurt für etwa 12 Sekunden ab, um Ihre Benutzer-ID automatisch zu ändern. (Die Uhr verfügt über 4 Benutzer-IDs. Wenn die Uhr das Signal des Brustgurts empfängt, weist sie darauf hin, welche Benutzer-ID gewählt wurde. Nur Produkte mit einem digitalen Codierungssystem ver...

Seite 15 - UHR

13 DE TASTENSPERRE AKTIVIEREN So schalten Sie die Tastensperre ein oder aus (ON/OFF): • Halten Sie 2 Sekunden lang gedrückt. erscheint in der Anzeige, wenn die Tastensperre aktiviert ist. UMSCHALTEN ZWISCHEN BETRIEBSMODI Drücken Sie auf MODE , um zwischen den 5 Betriebsmodi umzuschalten: • TIME: Uhr...

Seite 17 - So schalten Sie den akustischen Alarm aus:; BENUTZERPROFIL; So richten Sie das Benutzerprofil ein:; das Benutzerprofil aufzurufen.; , um das Benutzerprofil

15 DE 3. Drücken Sie auf ST / SP / + oder LAP / MEM / - , um den Alarm zu aktivieren oder zu deaktivieren. Das Alarmsymbol wird bei aktiviertem Alarm angezeigt. So schalten Sie den akustischen Alarm aus: Drücken Sie eine beliebige Taste, um den akustischen Alarm auszuschalten. Der Alarm wird automat...

Seite 18 - angezeigt. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt “Über den; Sie können Ihr Benutzerprofil jederzeit anzeigen und; Sie müssen Ihr Benutzerprofil einrichten, um die Funktionen; AKTIVITÄTSSTUFE; BESCHREIBUNG; TRAININGSPROFIL

16 DE 5. Wiederholen Sie Schritt 4, um weitere Einstellungen zu ändern: Geburtsjahr / Geburtsmonat / Geburtstag / Körpergewicht – Option für Pfund oder kg / Körpergewicht / Körpergröße – Option für Fuß / Zoll oder Zentimeter / Körpergröße / Aktivitätsstufe - niedrig, mittel oder Athlet. Wenn Sie Ihr...

Seite 19 - oder

17 DE Wenn Sie z.B. laufen, werden Sie wahrscheinlich andere Einstellungen Ihres Trainingsproﬁls als bei einem Hanteltraining verwenden.Darüber hinaus wird sich auch Ihre erforderliche Zeit für das Aufwärmen und die Durchführung eines Trainings ändern. Daher können Sie auch die Countdown-Zeit für di...

Seite 20 - Die Fortsetzung des Vibrationsmodus wird nach; ZIELAKTIVITÄT; Es gibt 3 Stufen der Zielaktivität:; ZIELAKTIVTÄT

18 DE • Trainingstimer-Stunde (wenn Timer gewählt wird) • Trainingstimer-Minute (wenn Timer gewählt wird) • Aufwärmtimer (auf 5, 10, 15 Min. einstellen, um Timer zu aktivieren, oder 0, um Timer zu deaktivieren) • Cool-Down-Timer (Erholungstimer) EIN oder AUS (ON/OFF) HINWEIS Die Fortsetzung des Vibr...

Seite 21 - MAXIMALE / UNTERE / OBERE HERZFREQUENZGRENZE; Untere Herzfrequenzgrenze; MHF; MHF x unterer; HERZFREQUENZALARM; Sie können den Herzfrequenzalarm im Trainingsprofil wie folgt

19 DE RUN (LAUFEN) AnaerobesTraining 78-90% Erzeugt Schnelligkeit und Kraft. Wirkt an der Grenze bzw. oberhalb der Fähigkeit der Sauerstoffaufnahme des Körpers, baut Muskeln auf und kann nicht über einen längeren Zeitraum ausgeübt werden. MAXIMALE / UNTERE / OBERE HERZFREQUENZGRENZE Um den größtmögl...

Seite 22 - KALIBRIERUNG, GESCHWINDIGKEIT UND ZIELE

20 DE SYMBOL BESCHREIBUNG Akustischer Alarm und Vibrationsalarm für Herzfrequenz sind ausgeschaltet (OFF) Akustischer Alarm für Herzfrequenz ist eingeschaltet (ON) • 1 Signalton steht für die Unterschreitung Ihrer unteren Zonengrenze • 2 Signaltöne stehen für die Überschreitung Ihrer oberen Zonengre...

Seite 26 - ZIELFUNKTION VERWENDEN; Restliche Zieldistanz / -zeit und Geschwindigkeit

24 DE ZIELFUNKTION VERWENDEN So starten / beenden Sie die Zielfunktion: 1. Drücken Sie auf MODE , um den Modus SPEED aufzurufen. 2. Drücken Sie auf ST / SP / + , um das erste Ziel zu starten. 3. Sie können auf ST / SP / + drücken, um jedes einzelne Ziel zu unterbrechen / fortzusetzen, ODER Sie könne...

Seite 27 - ÜBER DAS INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM

25 DE Es können folgende Werte für jedes einzelne Ziel angezeigt werden: • Verbrauchte Zeit und durchschnittliche Geschwindigkeit• Zurückgelegte Distanz und durchschnittliches Tempo• Durchschnittliche Herzfrequenz Es können folgende Werte für die Gesamtleistung angezeigt werden:• Gesamte verbrauchte...

Seite 29 - , um zwischen folgenden Bildschirmanzeigen

27 DE DATEN BEI AUSFÜHRUNG DES INTELLIGENEN TRAININGSPROGRAMMS ANZEIGEN Drücken Sie während des Countdowns für die Aufwärm-, Trainings- oder Ruhezeit auf SET , um zwischen folgenden Bildschirmanzeigen umzuschalten und diese anzuzeigen: Restliche Aufwärm- / Trainings- / Ruhezeit mit aktueller Herzfre...

Seite 30 - Sie können das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM,; ERHOLUNGSHERZFREQUENZ; Minuten nach dem Training überprüft.; STOPPUHR

28 DE SPEICHERWERTE DES INTELLIGENTEN TRAININGSPROGRAMMS ANZEIGEN Wenn das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM beendet wurde, drücken Sie auf LAP / MEM / - , um den Speichermodus aufzurufen. Der Kilometerzähler wird angezeigt; drücken Sie anschließend auf SET , um folgende Datensätze anzuzeigen: • Gesamt...

Seite 32 - Gesamtzeit / Splitzeit und aktuelle Herzfrequenz; WERTE DES GESAMT- ODER RUNDENSPEICHERS ANZEIGEN; So zeigen Sie den Speicher an:; den Gesamtspeicher oder einen

30 DE HINWEIS Die Stoppuhr startet die Messung in Min:Sek:1/100 Sek. Nach Ablauf von 59 Minuten ändert sich die Anzeige auf Std:Min:Sek. DATEN BEI AUSFÜHRUNG DER STOPPUHR / RUNDE ANZEIGEN Drücken Sie während der Verwendung der Stoppuhr- oder Rundenfunktionen auf SET , um zwischen folgenden Bildschir...

Seite 33 - nachstehenden Reihenfolge:; FITNESSINDEX

31 DE Für den Gesamtspeicher erscheinen die Datensätze in der nachstehenden Reihenfolge: • Gesamtzeit und maximale Herzfrequenz • Gesamtzeit und durchschnittliche Herzfrequenz • Gesamter Kalorienverbrauch und prozentuale Fettverbrennung • In Zonenzeit: Aufgewendete Zeit ohne Über- oder Unterschreitu...

Seite 36 - IHRE FITNESSWERTE ANZEIGEN; Drücken Sie auf; Sie anschließend auf; Wenn Sie Ihr Benutzerprofil nicht fertiggestellt haben,; PFLEGEANLEITUNG; Lagern Sie das Produkt niemals in feuchtem Zustand.

34 DE IHRE FITNESSWERTE ANZEIGEN Drücken Sie auf MODE , um den Modus USER aufzurufen. Drücken Sie anschließend auf LAP / MEM / - , um Ihren Fitness- und Body- Mass-Index anzuzeigen. HINWEIS Wenn Sie Ihr Benutzerproﬁl nicht fertiggestellt haben, werden diese Werte nicht angezeigt und “- -” erscheint ...

Seite 37 - AKTIVITÄTEN IM FREIEN UND IM WASSER; Verwenden Sie das Gerät nicht in heißem Wasser.; BATTERIEN

35 DE • Verwenden Sie beim Batteriewechsel nur neue Batterien, wie in dieser Bedienungsanleitung angegeben. • Werfen Sie dieses Produkt nicht in den normalen Hausmüll. Die getrennte Entsorgung dieser Abfallart zur speziellen Aufbereitung ist unbedingt erforderlich. AKTIVITÄTEN IM FREIEN UND IM WASSE...

Seite 38 - Gegenstand und heben Sie diese vorsichtig an.

36 DE SYMBOL FÜR SCHWACHE BATTERIE BESCHREIBUNG Die Batterie ist zu schwach, um die Hintergrundbeleuchtung zu aktivieren Die Batterie ist zu schwach, um den Vibrationsalarm zu aktivieren Die Batterie der Uhr ist schwach; Vibrationsalarm und Hintergrundbeleuchtung können nicht verwendet werden Die Ba...

Seite 39 - Nicht wiederaufladbare und aufladbare Batterien müssen; TECHNISCHE DATEN

37 DE So wechseln Sie die Batterie es Brustgurts: 1. Öffnen Sie den Batteriefachdeckel mit einer Münze durch Drehen gegen den Uhrzeigersinn. 2. Entnehmen Sie die alte Batterie und legen Sie die neue Batterie so ein, das der Pluspol (+) nach oben zeigt. 3. Bringen Sie den Batteriefachdeckel durch Dre...

Seite 40 - Stoppuhr; INTELLIGENTES TRAININGSPROGRAMM; Tempo

38 DE STOPPUHR Stoppuhr 99:59:59 (HH:MM:SS) Auﬂösung 1/100Sek Rundenzähler 60 Runden teilen 99:59:59 Autom. Runde - Distanz 0,01 bis 99,99 km oder Meilen INTELLIGENTES TRAININGSPROGRAMM Aufwärmtimer Auf 5, 10, 15, oder 0 Min. einstellbar Trainingstimer 99:59:00 (HH:MM:SS) Maximale Anzahl von 9 Wiede...

Seite 41 - Vermeiden Sie es, das Gerät übermäßiger Hitze auszusetzen.

39 DE Obere Geschwindigkeitsgrenze 0,2 bis 40,0 km/h oder mi/h (Obere Grenze = untere Grenze + 0,1 km/h oder mi/h) ÜBERTRAGUNG Reichweite 62,5 cm – kann bei schwacher Batterie geringer sein WASSERFESTIGKEIT Uhr 50 m (ohne Tastenbetätigung) Brustgurt Spritzwassergeschützt STROMVERSORGUNG Uhr 1 Lithiu...

Seite 42 - Setzen Sie das Produkt keinen Schlägen oder Stößen aus.; ÜBER OREGON SCIENTIFIC

40 DE • Entfernen Sie alle Batterien, wenn Sie das Produkt über einen längeren Zeitraum lagern. • Benutzen Sie den Brustgurt nicht in Flugzeugen oder Krankenhäusern. Die Verwendung von Hochfrequenz-Produkten kann Funktionsstörungen in den Steuergeräten von anderen technischen Einrichtungen verursach...

Oregon Scientific SE300 - Anleitung

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