Precor EFX 546I - Anleitung

Handbuch für den Produkteigentümer: Wichtige Sicherheitsanweisungen 4 Unterstützung Warten Sie den E FX nicht selbst, ausgenommen sind die im Handbuch beschriebenen Wartungsaufgaben. Informationen über den Betrieb des Produkts und den Kundendienst finden Sie auf der Precor-Website unter www.precor.c...

Handbuch für den Produkteigentümer: Inhalt 5 Inhalt Wichtige Sicherheitsanweisungen ...................................... 1 Sicherheitszulassung ..................................................................... 2Vorschriftsmäßige Entsorgung gefährlicher Materialien ........ 2Radio Frequency Int...

Handbuch für den Produkteigentümer: Funktionen mit eigener Stromquelle 6 Funktionen mit eigener Stromquelle Die Stromquelle für den E FX ist der Benutzer. Tritt eine Person mit über 40 Schritten pro Minute, erzeugt der E FX genügend Strom, um korrekt zu funktionieren. Ist die Batterie fast leer, ode...

Handbuch für den Produkteigentümer: Funktionen mit eigener Stromquelle 7 Symptome bei fast leerer Batterie Wurde der EFX längere Zeit nicht benutzt, muss die Batterie u.U. aufgeladen werden. Symptome bei fast leerer Batterie umfassen: • Eine flimmernde oder schwankende Anzeige. • Keine Trainingsdate...

Handbuch für den Produkteigentümer: Funktionen mit eigener Stromquelle 8 Ersetzen der Batterie Die E FX-Batterie hält eine lange Zeit. Wenn Sie ersetzt werden muss, wenden Sie sich an einen autorisierten Kundendienstmitarbeiter. Siehe Unterstützung . VORSICHT: Die Batterie im EFX enthält schädliche ...

Handbuch für den Produkteigentümer: Fitnessstudiofunktionen 9 Fitnessstudiofunktionen Die nächsten Seiten enthalten Informationen über die Anpassung des EFX für Ihr Fitnessstudio. All diese Funktionen sind für Fitnessstudiokunden nicht sichtbar. Der Zugriff darauf erfolgt mit speziellen Tastenkombin...

Handbuch für den Produkteigentümer: Fitnessstudiofunktionen 10 Auswahl einer Sprache Der E FX kann Eingabeaufforderungen für den Benutzer, Text und Benutzereinträge in sechs verschiedenen Sprachen anzeigen. Werkseitig ist der EFX auf die Sprache Englisch eingestellt. Führen Sie die folgenden Schritt...

Handbuch für den Produkteigentümer: Fitnessstudiofunktionen 11 Festlegen eines Trainingszeitlimits Sie können die Zeit, die ein Benutzer auf dem EFX trainieren kann, auf 1 Minute bis 240 Minuten beschränken. Zum Beispiel: wenn Sie das Zeitlimit auf 20 Minuten einstellen, können die Benutzer nur eine...

Handbuch für den Produkteigentümer: Fitnessstudiofunktionen 12 Festlegen eines Zeitlimits für die Abkühlphase Sie können die Zeit für die Abkühlphase nach dem Training auf dem E FX auf einen Wert zwischen 0 und 5 Minuten beschränken. Wichtig: Wir empfehlen eine Abkühlphase von mindestens drei Minute...

Handbuch für den Produkteigentümer: Fitnessstudiofunktionen 13 Informationsanzeige Der EFX informiert über seine Verwendung (Schrittzähler und Stundenzähler), die Softwareversion, das Fehlerprotokoll und die Seriennummer. Normalerweise zeigen Sie diese Informationen nur dann an, wenn Sie vom Precor-...

Handbuch für den Produkteigentümer: Fitnessstudiofunktionen 14 Anzeige des Fehlerprotokolls Auf dem Display erscheinen E RROR LOG (FE HLE RPROTOKOLL) und der erste Eintrag im Fehlerprotokoll, falls Fehler protokolliert wurden. Sie können bis zu zehn Fehlercodes abrufen. Enthält das Fehlerprotokoll k...

Handbuch für den Produkteigentümer: Wartung 16 Wartung Die in diesem Abschnitt beschriebenen Wartungsaufgaben sind durchzuführen. Wird der E FX nicht wie beschrieben gewartet, entfällt u.U. der Garantieanspruch. Vermeiden Sie das Risiko eines Stromschlages, und ziehen Sie den optionalen Stromadapter...

Handbuch für den Produkteigentümer: Wartung 17 Aufbewahrung des Brustgurtes Bewahren Sie den Brustgurt an einem staub- und schmutzfreien Ort (z.B. ein Schrank oder eine Schublade) auf. Setzen Sie den Brustgurt keinen extremen Temperaturen aus. Bewahren Sie den Brustgurt nicht an einem Ort auf, der s...

EFX5.x6i POM 48325-542, gr 1. Mai 2005 Precor, C, CrossRamp, EFX, M, Move Beyond und SmartRate sind eingetragene Marken von Precor Incorporated. Crosstrainer, QuickStart und StretchTrainer sind Marken von Precor Incorporated.Copyright 2005 Precor Incorporated. Technische Angaben können sich ohne Vor...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Wichtige Sicherheitsanweisungen 1 W ICHTIGE S ICHERHEITS ANWEISUNGEN Wichtige Sicherheitsanweisungen Treffen Sie bei Verwendung des EFX ® immer grundlegende Vorsichtsmaßnahmen wie die Folgenden: • Lesen Sie vor Verwendung des EFX alle Anweisungen. Diese Anweisungen...

Referenzhandbuch für den Benutzer: EFX-Features 3 EFX-Features Das EFX ist mit bestimmten Elementen ausgestattet, die bei korrekter Verwendung das Training positiv beeinflussen. Diese Elemente umfassen: • Funktionen mit eigener Stromquelle • Stationäre Griffbügel • Bewegliche Haltegriffe zum Trainie...

Referenzhandbuch für den Benutzer: EFX-Features 4 Speicherung von Trainingsdaten In vielen Fitnessstudios ist der EFX an einem Computer angeschlossen, um Trainingsdaten leicht abzurufen und festzustellen, inwieweit Sie Ihre Fitnessziele erreichen. Wenn Sie an der Speicherung von Trainingsinformation...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Herzfrequenzfunktionen 5 Herzfrequenzfunktionen Herzfrequenzfunktionen und SmartRate ® -Funktionen Features sind verfügbar, wenn Sie den Brustgurt tragen oder sich an beiden sensorbestückten Griffbügelgriffen festhalten. Sobald die Herzfrequenz festgestellt wurde, ...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Herzfrequenzfunktionen 7 Verwendung von SmartRate Das SmartRate-Feature hilft beim Überwachen und Aufrechterhalten Ihrer Herzfrequenz in dem Zielbereich, der am besten für Ihre speziellen Anforderungen geeignet ist. Während eines Workouts können alle 15 LEDs aufleu...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Herzfrequenzfunktionen 8 Trainieren für die Zielherzfrequenz Der EFX enthält einen Herzfrequenzempfänger zur Überwachung Ihrer Herzfrequenz während des Trainings. Wenn Sie einen Brustgurt tragen oder beide sensorbestückten Griffbügelgriffe umfassen, wird Ihre Herzf...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole 9 Displaykonsole TIMEREMAINING TIMESEGMENT TIME STRIDESDISTANCECROSSRAMP STRIDES PER MINWATTSRESISTANCE CALORIESCAL PER MINMETS Before beginning any fitness program, you should have a complete physical examination by your physician. Consult your phys...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole 11 Weitere Informationen über das untere Display Das unter Display enthält Informationen über Ihre Trainingssitzung. Über jeder Informationsspalte erscheint eine Nummer. Legen Sie mit der Taste CHANGE (ÄNDERN) unter jeder Spalte fest, welche Art von ...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole 12 Spalte 3: STRIDE S PER MINUTE (SCHRITTE PRO MINUTE), WATTS (WATT), und RESISTANCE (WIDE RSTAND) STRIDES PER MINUTE (SCHRITTE PRO MI NUTE) – zeigt Ihre aktuelle Trittgeschwindigkeit (Schritte pro Minute) bis maximal 510 Schritte pro Minute an. WATT...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole 13 Tastenfeld Geben Sie Ihre Auswahl für die Trainingssitzung mit dem Tastenfeld ein. Die Tasten auf dem Tastenfeld reagieren auf leichteste Berührung. Drücken Sie die Tasten leicht, während Sie trainieren. Hinweis: Die CROSSRAMP-Tasten sind auf dem ...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Trainingsoptionen 17 Auswahl von QUICKSTART 1. Drücken Sie QUICKSTART bei angezeigtem Precor-Banner, um die Einstellungsaufforderungen zu umgehen und das Programm Manual (Manuell) zu starten. QUICKSTART wendet die folgenden Standardeinstellungen an: Zur Verwendung ...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Trainingsoptionen 19 Abkühlen nach dem Training Durchlaufen Sie nach Ihrem Workout eine Abkühlphase, um Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen und Muskelverspannungen/-kater zu vermeiden. Nach Abschluss eines Programms mit einem Zeitlimit folgt automatisch eine Abkühlph...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Trainingsoptionen 20 Beenden eines Workouts VORSICHT: Halten Sie sich am stationären Griffbügel fest, wenn das Ende des Workouts bevorsteht. 1. Verlangsamen Sie das Treten in der Abkühlphase. 2. Treten Sie weiter mit über 40 Schritten pro Minute, um einen Trainings...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Programme 21 Programme Diagramm 5: E FX576i-Programmetikett Dieser Abschnitt beschreibt die auf das EFX576i-Displayetikett gedruckten Programme und enthält Informationen über die Programme des EFX546i und des EFX556i. Auswahl eines Programms Wählen Sie abhängig von...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Programme 22 Programmtipps • Treten Sie beim Training mit über 40 Schritten pro Minute. Bei einer Geschwindigkeit von weniger als 40 Schritten pro Minute schaltet sich der EFX ab, um Batteriestrom zu sparen. Der EFX zeigt vor dem Ausschalten einen Countdown von 30 ...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Programme 27 Fitnesstest Der Fitnesstest überwacht Ihre Herzfrequenz und berechnet basierend auf der durchschnittlichen Herzfrequenz während bestimmter Teststufen ein Fitnessergebnis. Nach Abschluss des Tests erscheinen auf dem Display ein Fitnessergebnis und eine ...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Programme 28 Anwendung des Fitnesstests Bewegen Sie sich mit einer konstanten Schrittgeschwindigkeit (zwischen 100 und 160 Schritte pro Minute), und überlassen Sie dem Programm die Einstellung des Widerstands. VORSICHT: Unterbrechen Sie bei Bedarf das Treten, z.B. ...

Referenzhandbuch für den Benutzer: Programme 31 Aufwärmphase Der EFX bietet eine drei Minuten lange Aufwärmphase. Während dieser Phase können Sie den Widerstand oder die Rampensteigung einstellen. Hinweis: Ändert sich Ihre Herzfrequenz während der Aufwärmphase von drei Minuten zur Zielherzfrequenz [...

EFX546i Elliptical Fitness Crosstrainer - Anleitung für den Zusammenbau 1 Vielen Dank, dass Sie sich für Precor entschieden haben. Lesen Sie die Anleitung zur korrekten Installation sorgfältig durch, und folgen Sie den Anweisungen für den Zusammenbau. Wenn Sie den EFX nicht gemäß diesen Richtlinien ...

EFX546i Elliptical Fitness Crosstrainer - Anleitung für den Zusammenbau 2 Hardwarekit (nicht maßstabsgetreu) 2 – Mittlere Querabdeckungen (D) Befestigungen Menge (A) Halbrundschraube (1-Zoll) 14 (B) Beilagscheibe ( ⁵⁄₁₆ -Zoll) 14 (C) Blechschraube (1½-Zoll) 4 2 – Griffbügelkappe außen (E) 2 – Griffb...

EFX546i Elliptical Fitness Crosstrainer - Anleitung für den Zusammenbau 4 Entfernen Sie die Hubabdeckung, und legen Sie sie beiseite. Wichtig: Fett auf der Hubachse kann die Kleidung verschmutzen. Achten Sie darauf, Ihre Kleidung nicht mit Fett zu beschmutzen, wenn Sie die Hubabdeckung entfernen. Fü...