Anleitung Tunturi C45 - Kostenloser PDF-Download

Seite 2 - INHALT

1 3 D B E T R I E B S A N L E I T U N G • C 4 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Trainingsausrüstung. Lesen Sie dieses Handbuch bitte sorgfältig durch, bevor Sie Ihr Trainingsgerät montieren, mit ihm trainieren oder es warten. Bitte bewahren Sie die...

Seite 3 - TRAINIEREN MIT TUNTURI; HINWEIS ZUM ZUSAMMENBAU DES GERÄTS

1 4 BE TRIEBSANLEITUNG • C4 5 haben Sie sich für ein hochwertiges, sicheres und motivierendes Produkt als Trainingspartner entschieden. Welches Ziel Sie auch immer mit Ihrem Training verfolgen, wir sind sicher, dass Sie es mit diesem Fitnessgerät erreichen. Hinweise zu Ihrem Trainingsgerät und zum e...

Seite 4 - HERZFREQUENZ; A N FÄ N G E R

1 5 D B E T R I E B S A N L E I T U N G • C 4 5 verwendeten Handstütze immer aud die unteren Gliedmassen verlagern. Zur Vermeidung von Muskelkater Auf- und Abwärmtraining nicht vergessen. Durch Einstellung des Tretwiderstandes und des Trainingstempos können verschiedene Muskelgruppen trainiert werde...

Seite 5 - A K T I V E S p O R T L E R; COCKpIT; FUNKTIONSTASTEN; BETRIEB DES COCKpITS; MENü USER

1 6 BE TRIEBSANLEITUNG • C4 5 A K T I V E S p O R T L E R • 70-80 % der maximalen Herzfrequenz Das Training auf diesem Niveau ist nur für durchtrainierte Sportler geeignet und setzt ein Langzeit-Ausdauertraining voraus. COCKpIT 1 2 3 4 5 FUNKTIONSTASTEN 1. BACK/STOp Verwenden Sie die Taste BACK/STOP...

Seite 7 - MENü TRAINING

1 8 BE TRIEBSANLEITUNG • C4 5 drücken. MENü TRAINING Sie können das Menü TRAINING öffnen, indem Sie die Taste TRAINING drücken. Im Menü TRAINING können Sie eine der folgenden Trainingseinheiten auswählen, indem Sie den Drehschalter drücken: QUICK START Mit Hilfe der QUICK START (Schnellstart)- Taste...

Seite 10 - SpEICHERUNG VON pROGRAMMEN; VERWENDEN GESpEICHERTER pROGRAMME

2 1 D B E T R I E B S A N L E I T U N G • C 4 5 Herzfrequenz- und Widerstandswerte. Starten Sie das Training indem Sie die Anweisungen am Display folgen. Jeder der sechs Trainingsabschnitten dauert zwei Minuten. 2. Nach jedem Trainingsabschnitt stellt das Programm sich automatisch einen Erholungsabs...

Seite 11 - FITNESS TEST; VORBEREITUNG AUF DEN TEST

2 2 BE TRIEBSANLEITUNG • C4 5 FITNESS TEST Beim Cockpit-Konditionstest handelt es sich um einen mehrstufigen Test. Der Test beginnt bei leichtem Widerstand, aber je nach gewählter Testform wächst der Widerstand gleichmäßig. Ein mehrstufiger Test ist eine sichere und zuverlässige Weise unterhalb der ...

Seite 12 - WARTUNG; BETRIEBSSTÖRUNGEN; TRANSpORT UND LAGERUNG

2 3 F M O D E D ' E M P L O I • C 4 5 25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >4930-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >4635-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >4440-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >4145-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >3850-54 <19 19-2...

Tunturi C45 - Anleitung

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